Bli med på en balanse mellom dynamisk styrke og dyp avspenning i denne timen som starter med energisk Vinyasa og avsluttes med beroligende Yin-yoga.
sett igang!En aktiv klasse for kalde dager! Kombinerer styrke og bevegelighet med fokus på brystrygg og skuldre.
sett igang!
Bli med på en energisk yogaklasse som setter kjernen din i fokus! - Vi aktiverer hele kjernemusklaturen, inkludert pusten, for en komplett opplevelse
Let’s do this! 💪🧘♂️
Bli med Anette på en innføring yogaens grunnleggende prinsipper, tips og triks. Bygg et solid fundament for fremtidig praksis.
ok, da starter vi!
Start dagen på 15 minutter med Sebastian! Onlineyogas mest populære klasse kombinerer kort varighet og høy effektivitet for å gi deg en god start på dagen!
ok, da starter vi!
Løs opp i kroppen etter jobb med Anettes 30-minutters "After Work Stretch!" Få tilbake godfølelsen etter en lang arbeidsdag.
da setter vi igang!
Finn ro og løs opp spenninger med Nora gjennom myke bevegelser. Perfekt for en pause når som helst.
Jeg er klar!
15 minutter med vekselvis pust for fokus og ro – en enkel, kraftfull teknikk som fyller kroppen med ny energi.
pust med daniel!
Rolige Yogaøkter
🌿 Reduser stress og finn ro
Mediter med Daniel
🎧 Lytt til Daniels podcast "Let's Yoga" hvor han deler meditasjoner og utforsker nye temaer i hver meditasjon. Sett deg godt til rette og nyt en inspirerende lytteopplevelse.
Intensive utfordringer
💪 Aktive klasser som styrker kroppen og skjerper sinnet
-
En heit halvtime
30:00 -
mobilitet i føttene
30:00 -
Strong Flow Live
45:00 -
Hip Flow Live
60 mins. -
Flow for hoftene
45:00
Pust og bevegelse
🧘♀️ Forbind pusten og bevegelsen i disse klassene
Stress ned
😌 Lær teknikker for å fjerne stress i det daglige
