YangYin Live – Dynamisk flyt og dyp yin
Elisabeth Sørum-Sørlie
En komplett live-klasse med Elisabeth som kombinerer dynamisk vinyasa og styrkefokus med dype yin-stillinger for hofter, rygg og pust. Du bygger varme og energi med planke, båten og stående sekvenser, før du lander i lang yin med svanen, sommerfugl og liggende strekk. Klassen avsluttes med nærvær og shavasana.