Hip Flow med Sebastian – Balanse, styrke og kontroll

En utfordrende og leken hip flow-klasse med kraft, flyt og mye hoftefokus. Du jobber deg gjennom alt fra dype hoftestrekker, armbalanser og bakoverbøyer til stående twist og flying pigeon. Klassen inkluderer flere kreative overganger og håndstående-varianter, samt sekvenser som fallen triangle, crescent pose og sidplanke med bind. Sebastian guider deg med humor og teknisk presisjon gjennom hele timen.