Pusteprogram uke 5

StretchAtWork

18. mai 2026, 14:00

StretchAtWork

25. mai 2026, 14:00

StretchAtWork

1. juni 2026, 14:00

StretchAtWork

8. juni 2026, 14:00

StretchAtWork

15. juni 2026, 14:00

Se flere

Energiboost – Styrke og Bevegelighet for Skuldre og Rygg

Daniel Gjerde

32 min

Core & More – styrke og balanse med Stine

Stine Brosche

36 min

Balanse og Styrke på 30 Minutter

Daniel Gjerde

33 min

Styrkende overganger – Vinyasa med kraft og kontroll

Stine Brosche

62 min

Styrkende morgenflyt – Balanse og energi med Mira

Mira Hopland

34 min

Yoga for styrke – Dag 1: Kraft fra core

Cainan Sletten

13 min

Yoga for styrke – Dag 2: Kraft og kontroll

Cainan Sletten

14 min

Yoga for styrke – Dag 3: Full kropp, full kraft

Cainan Sletten

24 min

Styrkeprogram – Dag 1: Armer og skuldre

Sebastian Brosche

31 min

Styrkeprogram – Dag 2: Core og kontroll

Sebastian Brosche

30 min

Styrkeprogram – Dag 3: Ben og hofter

Sebastian Brosche

29 min

Styrkeprogram – Dag 4: Rygg og holdning

Sebastian Brosche

30 min

Styrkeprogram – 5 dager med funksjonell yoga

Sebastian Brosche

45 min

Finn kontakt, finn styrke! – Vinyasa for kjerne og overkropp

Stine Brosche

31 min

Se flere

Quick Fix Calm Down - Ro og Avspenning på 15 Minutter

Daniel Gjerde

18 min

Kveldsro: Pust og Myk Yoga for Søvn

Daniel Gjerde

16 min

Rolig Flow – beveg kroppen uten stress

Sebastian Brosche

47 min

Vekselvis pust for ro og energi

Daniel Gjerde

18 min

Sattvainspirert Flow – Rolig flyt med hofte og pust

Cecilie Vehre Gresslien

61 min

Slow Flow for hele kroppen – Rolig og utforskende

Jenny Gjerløw

57 min

Slow Flow – Rolig flyt for hele kroppen

Sara Wegge

57 min

Stressless – 45 minutter for å roe ned

49 min

Yang Yin – Full økt fra kraft til ro

Jenny Gjerløw

76 min

YangYin – Flyt og ro med Cecilie

Cecilie Vehre Gresslien

61 min

YangYin – Kraft og ro i én klasse

Jenny Gjerløw

60 min

Finn ro i en aktiv flow – Myk styrke med Stine

Stine Brosche

58 min

Morgenflow med Sebastian – Rolig oppvåkning og myk flyt

Sebastian Brosche

23 min

Rolige & deilige strekker – Mykhet og hvile med Stine

Stine Brosche

20 min

Vekk kroppen til liv – Myk opp med rolige bevegelser

Stine Brosche

15 min

Se flere

Yoga for gravide Pust

Stine Brosche

15 min

Yoga for gravide Pust #2

Stine Brosche

11 min

Yoga for gravide Flyt og Styrke

Stine Brosche

52 min

Ryggprogram for gravide – øvre rygg

Yvonne Hetlevik

32 min

Ryggprogram for gravide - midtre rygg

Yvonne Hetlevik

30 min

Magnhild - Klasse for gravide

Magnhild Krog

58 min

Hjerteåpnere - Gravidyoga med Magnhild

Magnhild Krog

25 min

GravidYoga Kveldsflyt med Silje

Silje Frotvedt

44 min

Se flere

YangYin med Daniel – Flyt, styrke og takknemlighet

Daniel Gjerde

76 min

Yin Yoga, Pust og Meditasjon – Slipp Tankene og Finn Stillheten

Trine Kristiansen

91 min

Yin Bliss – Fra røtter til krone

Cecilie Vehre Gresslien

63 min

Yin og Yang – Flyt og Ro

Trine Kristiansen

94 min

YangYin <3

Anette Richardsen

59 min

Yin Flow Live – Myk bevegelse og ro

Maja Grythe

57 min

YangYin Live – Dynamisk flyt og dyp yin

Elisabeth Sørum-Sørlie

57 min

Yoga Nidra Live - Guidet hvile for kropp og sinn

Yvonne Hetlevik

33 min

YangYin med Yvonne – Dyp hofteåpning og ro

Yvonne Hetlevik

33 min

Yang og Yin med Trine – Myk styrke og rolig landing

Trine Kristiansen

94 min

Spiritual Warrior – Fullkropp Jivamukti Flow

Karina Kibsgård

62 min

Let go into Yin Live - Dyp ro for hofter og ben

Magnhild Krog

56 min

Jivamukti Open – Flyt, styrke og meditasjon

Karina Kibsgård

84 min

Hjerteåpner Yin – myk bakoverbøy og bryståpning

Trine Kristiansen

94 min

Se flere

Mindfulnessmeditasjon – Finn ro og nærvær

Stine Brosche

14 min

30 min meditasjon – Dyp ro med Daniel

Daniel Gjerde

33 min

Yin Yoga, Pust og Meditasjon – Slipp Tankene og Finn Stillheten

Trine Kristiansen

91 min

Buddha Flow & meditasjon

Daniel Gjerde

61 min

Buddha Flow 🧘 Dag 6 Meditasjon og stillhet

Daniel Gjerde

27 min

Buddha Flow & Meditasjon - Foroverfolder

Daniel Gjerde

59 min

Takknemlighets meditasjon

Stine Brosche

19 min

Intro til meditasjon – Dag 2: Pusten som fokuspunkt

Daniel Gjerde

16 min

Dag 8 – Rolig yoga: Meditasjon

Nora Folkestad

22 min

Intro til meditasjon – Dag 1: Positur og prinsipper

Daniel Gjerde

13 min

Intro til meditasjon – Dag 3: Fokus på nesebor og pustens berøring

Daniel Gjerde

13 min

Intro til meditasjon – Dag 4: Visualiser pusten gjennom ryggraden

Daniel Gjerde

16 min

Intro til meditasjon – Dag 5: Kroppsskanning og sansing

Daniel Gjerde

23 min