Quick Fix Calm Down - Ro og Avspenning på 15 Minutter

Når du trenger å roe ned raskt, gir denne 15-minutters økten med Daniel deg både fysisk avspenning og mental klarhet. Gjennom enkle hofteåpnere, sidebøy, fremoverbøyninger og guidet pust, inviteres hele kroppen til å gi slipp. En kort og effektiv praksis som kan brukes midt i dagen, etter stress – eller som en overgang til roligere tilstand.