Yoga Nidra for en god natts søvn
Elisabeth Sørum-Sørlie
La deg synke ned i en guidet Yoga Nidra med Elisabeth, laget spesielt for å hjelpe deg med å falle i søvn. Du ledes trygt gjennom avspenning, pust og visualisering, før kroppen gradvis roes helt ned. Perfekt å lytte til rett før du skal legge deg – du trenger ikke følge med, bare tillat kroppen å hvile. Dette er din pause, ditt rom for søvn og dyp hvile.