Yin for hofter – Liggende stillinger og dyp pust

I denne halvtimen guider Rebekah deg gjennom liggende hofteåpnere og myke overganger med støtte fra puter, pledd og strap. Du jobber med både hofteledd og bindevev, og Rebekah gir tydelige variasjoner med fokus på pust og emosjonell forløsning. Klassen passer for alle – også deg som er stiv, stresset eller ny til yin.