YangYin Sterk – Flyt, kraft og hvile
Jenny Gjerløw
En kraftfull yangyin-klasse som starter med sterk vinyasa og dynamiske sekvenser for ben, sete og kjerne. Etter styrke og varme får du mykne inn i yin-stillinger med fokus på hofter, lår og skuldre. Klassen avsluttes med dype pust, liggende tvist og rolig shavasana. En perfekt balanse mellom aktivering og avspenning.