Vinyasa for elementene – Flyt gjennom jord, ild og luft
Cecilie Vehre Gresslien
En 45-minutters vinyasaklasse med Cecilie inspirert av de tre elementene: jord, ild og luft. Klassen starter med grounding og kontakt (jord), bygger opp kraft og intensitet i midtsekvensen (ild), og avsluttes med letthet, pust og åpning (luft). Du får jobbe med både styrke og mykhet gjennom hele kroppen – fra krigerposisjoner til ryggliggende twist.