Vinyasa Flow – Myk styrke og åpen hofte
Cecilie Vehre Gresslien
En 30-minutters vinyasaflyt med Cecilie, der du jobber gjennom hele kroppen med fokus på hofter, ben og styrke i kjernen. Klassen bygger gradvis fra stående stillinger til dype hofteåpnere, med god tid i hver posisjon. Du får øvelser som low lunge, pyramid, malasana og sittende vridninger, før vi lander i ryggliggende hvil og shavasana.