Vinyasa Flow – Myk start, kraftfull varme
Jenny Gjerløw
En komplett vinyasaklasse med Jenny som starter rolig og gradvis bygger varme gjennom hele kroppen. Klassen kombinerer styrke og fleksibilitet med flyt, hofteåpnere, krigersekvenser, bakoverbøyer og balanse. Du får også mulighet til å leke med crow pose og handstand-hopp, før du lander i dype tøyinger og en rolig shavasana.