Vinyasa Core Flow – Styrke for hele senteret

75 minutter kraftfull vinyasa med fullt fokus på kjernemuskulatur. Klassen inkluderer twists, planker, båten, solhilsener og dynamiske sekvenser som Wild Thing og Fallen Triangle. Du jobber med styrke, balanse og bevegelighet i hele kroppen – spesielt mage, rygg og hofte. Avsluttes med dyp uttøyning og rolig avspenning.