Tradisjonell Vinyasa – Med Styrke og Flyt
Stine Brosche
En klassisk vinyasaflyt med elementer fra solhilsen A og B, krigersekvenser, triangel, halvmåne og stående balanse. Du beveger deg sømløst mellom positurer som Kriger 1, 2 og Sidevinkel, og får god tid i stående stillinger før det hele rundes av med dype hofteåpnere, sittende foroverbøyer og en myk shavasana. En komplett klasse med fokus på pust, styrke og bevegelig flyt.