Strong Flow – Effektiv styrkeflyt for hele kroppen

Her får du kjørt deg! Svetten renner fra første minutt i denne intensive vinyasa-klassen. Du går rett inn i dynamisk flyt med styrke i armer, ben og kjerne. Ingen dødtid – bare sekvenser med push ups, planker, utfall, twists og stående stillinger med høy puls. En fullkroppsøkt med smart struktur, tydelig tempo og maks effekt.