StretchAtWork - Rygg og hofter

Denne StretchAtWork økten med Nora er laget for deg som har sittet lenge og trenger å gi kroppen litt mer plass. Klassen gjøres fullt sittende på stol og fokuserer på rygg, hofter og overkropp gjennom rolige, enkle bevegelser. Tempoet er lavt, øvelsene er lette å følge, og du trenger verken utstyr eller å skifte klær. Passer perfekt som en kort pause mellom møter eller når kroppen kjennes stiv i løpet av arbeidsdagen.