Stille Jin – Stillhet, støtte og tilstedeværelse
Trine Kristiansen
En helt stille yin-klasse med Trine, der du får være i din egen prosess. Hun guider deg kun inn og ut av hver stilling, med enkle instruksjoner for støtte og oppsett. Du får god tid i posisjonene og oppfordres til å vende oppmerksomheten innover. Klassen inkluderer blant annet halvmåne, sommerfugl og pigeon – alt med bruk av bolster, blokk, pledd eller det du har hjemme. En dyp praksis for å lande i kroppen uten ytre støy.