Solhilsen Flow – En bra start på dagen

Jenny leder deg gjennom en grundig morgenklasse med pust, styrke, flyt og teknikk. Klassen starter i Child’s Pose og bygger rolig opp til solhilsen A og B, kriger 1 og 2, stående split, vinyasa, twist og åpne hofter. Du får også flip dog, delfin, core, bindinger og lang sidevinkel før du avslutter med svane, happy baby og savasana. Alt skjer i et naturlig tempo med tydelig instruksjon og jevn progresjon. En helhetlig klasse for deg som vil starte dagen med bevegelse i alle retninger.