Slow Flow – Myk som en katt med Jenny
Jenny Gjerløw
En 45-minutters rolig yogaklasse med Jenny, full av myke bevegelser og god tid til pust og utforskning. Klassen starter liggende med pust, strekker og hoftemobilitet, og bygger gradvis opp til ryggvridninger, sidebøy og flytende sekvenser. Du får også bruke belte og blokker til dypere strekk. Perfekt for deg som vil løsne opp i hofter, skuldre og rygg – i rolig tempo.