Kreativ Flow – Styrke, balanse og lek i bevegelse

En leken og utfordrende vinyasa-klasse som kombinerer styrke, balanse og kreativ sekvensering. Du starter rolig med Child’s Pose og katt-ku, før du bygger opp via plankevariasjoner, sideplanke, krigersekvenser, standing splits og hodestående. Klassen inkluderer både solhilsener, dype twists og en eksplorativ hovedsekvens med flere armvarianter og flytende overganger. Avsluttes med sittende foroverbøy, twist og shavasana.