Koordinasjon med flyt – styrke, balanse og bevegelse
Sebastian Brosche
En leken og krevende vinyasaklasse med fokus på koordinasjon, balanse og styrke. Du flyter gjennom stående sekvenser, dynamiske overganger, hund med løft, slow-motion hopp, core-øvelser og krigere med sidestrekk. Klassen avsluttes med dyp avspenning og liggende tvister. Passer for deg som vil utfordre både kropp og hode – og kjenne på ekte flyt.