Hjerteåpnende Vinyasa Flyt – skuldre, pust og bryst

60 minutters vinyasa-klasse med fokus på bryståpnere, skuldre og dyp pust. Du starter rolig og jobber deg gjennom sekvenser med krigerstillinger, twists, backbends, wild thing og omvendt namaste. Klassen bygger gradvis opp mot bro og full wheel, og avsluttes med twist, shavasana og en følelse av letthet i overkroppen. Med Annette Rikardsen.