Hip Flow 1 – Styrke, mobilitet og hofteåpnere
Sebastian Brosche
En dynamisk vinyasa med fokus på hofteåpning, mobilitet og styrke. Klassen bygger gradvis opp med lungevarianter, flying pigeon, twist og stående balanse. Du får også utforske bind og overganger mellom sterke og fleksible stillinger. Sebastian holder et jevnt tempo med tydelig guiding og smarte sekvenser som utfordrer både teknikk og fokus.