Håndstående Flow – Bygg styrke og balanse

Vil du stå på hendene? Denne timen med Stine gir deg alt du trenger for å bygge kontroll og forståelse. Du jobber med kjerne, skuldre og ben gjennom flytsekvenser, kriger 3, stående splitt og hopp. Du får teste straddle og håndstående med og uten vegg, i ditt eget tempo. Klassen avsluttes med dyp tøyning og pust.