God Morgen – Myke bevegelser og flyt

Rolig morgenklasse som vekker kroppen med myke bevegelser, tvister og dype pust. Du starter stående og går gjennom enkle, dynamiske sekvenser som åpner hofter, rygg og skuldre. Klassen inkluderer puppy pose, sfinx, cobra, sittende sidebøy og ryggliggende tvister. Perfekt for å lande i kroppen og starte dagen med tilstedeværelse og mykhet.