Forarmbalanse – Slik bygger du styrken
Stine Brosche
En detaljert og teknisk tutorial for deg som vil lære forarmbalanse. Du får tips til hvordan du bruker blokk og stropp for å holde riktig skulderbredde, og hvordan du bygger styrke og kontroll med delfin, ettbensløft og gynging. Klassen guider deg gradvis mot å løfte begge ben, enten med eller uten vegg – alltid med fokus på kontroll og sikkerhet.