Flight Club #1 – Bli sterkere i armer og balanse

I denne timen bygger du styrke og kontroll i armer, skuldre og kjerne. Klassen inneholder forberedelser til håndstående, kråka, sideplanke, delfin og eksplosive hopp-sekvenser. Du trenger ikke å mestre håndstående – det viktigste er at du vil bli sterk og trygg i overkroppen. Flytsekvensene gir deg både teknisk utfordring og fysisk driv.