Feminine Flow - De klassiske kvinneposisjonene
Hanna Frydenberg
En rolig og strukturert sekvens med stående, sittende og liggende kvinneposisjoner som styrker og øker blodgjennomstrømningen til mage, hofter og reproduksjonssystemet. Klassen inkluderer heart womb salutation, goddess, malasana, due, sommerfugl og liggende hofteåpnere med stropp. Øvelsene kan støtte ved menstruasjon, kramper og hormonell ubalanse, og kan tilpasses de første dagene i syklus. Hanna guider deg gjennom en praksis som jobber konkret med livmorområde, bekken og pust.