Dharma Mandala Flow – Dynamisk fullkroppsklasse

En kraftfull og variert Dharma-sekvens ledet av Krissa, med fokus på styrke, fleksibilitet og dyp tilstedeværelse. Klassen tar deg gjennom en komplett mandala-oppbygging med warrior-serier, sidebøy, hofteåpnere og bakoverbøyninger – helt frem til inversjoner og avsluttende twist. Avsluttes med chakra-balansering og Shavasana. Klassen starter direkte inn i flyt, så det kan være lurt å gjøre en kort oppvarming på forhånd.