Allround Svett Mix – Styrke, flow og kjerne
Stine Brosche
En fysisk krevende klasse med tempo og styrke som setter i gang hele kroppen. Du starter med dynamisk oppvarming og bygger raskt videre med solhilsner, stående sekvenser, kjerneøvelser og utfordrende balanseposisjoner. Klassen inkluderer flyt mellom krigerstillinger, sterke armer og hofteåpnere – og du får kjenne på både svette og mestring. Perfekt når du vil bruke kroppen og bli varm fra topp til tå.