Allround Flow – Styrke, fleksibilitet og balanse
Stine Brosche
En komplett 75-minutters yogatime der du får jobbet gjennom hele kroppen. Klassen starter i child's pose før du guides gjennom stående sekvenser som kriger 2, sidevinkel og triangel, samt dype hofteåpnere og balanseøvelser. Det bygges videre med styrke i sideplanke, foroverbøyer, twists og kjernearbeid før du avslutter med delfin, kamel, skulderstående og savasana. En allsidig klasse som kombinerer flyt, styrke og fleksibilitet.