StretchAtWork – Nakke & Rygg · Mobilitet på kontorstolen
Nora Folkestad
StretchAtWork er en 5-minutters bevegelsespause i arbeidsdagen. Hver mandag kl. 11:00–11:05 får du en kort LIVE reset for kropp og hode. Økten gjøres sittende på stol og løser opp spenninger i nakke, skuldre og rygg med enkle bevegelser og pust. Avsluttes med korte nakketøyninger. Undervist av fysioterapeut og yogalærer Nora.
Kjenner du en bedrift som vil teste StretchAtWork som fast bevegelsespause? Kontakt support@onlineyoga.no for gratis prøvetime.