Start dagen med Jenny for en energigivende 45-minutters Vinyasa Flow. Denne klassen er ideell for alle som ønsker å varme opp kroppen, styrke muskulaturen og forbedre fleksibilitet.

Jenny vil lede deg gjennom en serie dynamiske og flytende sekvenser som synkroniseres med pusten, fremmer konsentrasjon og tilstedeværelse. Vi begynner med en myk oppvarming og fortsetter med en rekke solhilsner, stående stillinger, og avslutter med avspennende posisjoner for å balansere kropp og sinn.

Denne klassen er tilgjengelig for alle nivåer, med modifikasjoner og intensiveringer tilgjengelig for å tilpasse din praksis.