Dette er en kort og dynamisk økt hvor vi fokuserer på å vri og bevege ryggen gjennom flytende Vinyasa-sekvenser. Samtidig vil vi aktivere kjernemuskulaturen for å støtte ryggens naturlige bevegelser og gi den ekstra styrke og smidighet. Perfekt for å løsne opp spenninger og gi ryggen en forfriskende boost!

Målrettet for å gi ryggen litt ekstra kjærlighet, men husk alltid å lytte til kroppen din. Hvis du har spesifikke helseutfordringer, kan det være lurt å konsultere en fysioterapaut før du starter.