I denne klassen beveger vi oss gjennom en kraftfull flyt som inkluderer de ulike krigerposisjonene. Vi starter med å ta oss god tid i hver posisjon for å finne balanse og styrke, før vi flyter videre med pusten i flere runder. Denne krigerflyten er designet for å bygge både styrke og utholdenhet, samtidig som den skaper energi og fokus i kroppen.

Utstyr: Eventuelt 2 blokker for ekstra støtte.

Husk å lytte til kroppen din og tilpasse bevegelsene etter ditt behov. Hvis du har skader eller helseutfordringer, anbefales det å konsultere en fysioterapeut før du deltar.