Bli med Cecilie for en fredelig og restorativ søndagshvile. Denne klassen inviterer deg til å gi slipp på ukens stress og forberede kropp og sinn for uken som kommer. Vi starter med en pranayama (pusteøvelse) for å roe sinnet og sentrere oss i øyeblikket.

Med fokus på nærende og dype pust, vil vi myke opp bindevevet og gi tilbake til oss selv. Gjennom ulike posisjoner som vi holder over lengre tid, vil du kunne slippe spenninger og gi rom for dyp avspenning. Cecilie vil veilede deg gjennom en meditativ praksis som lar deg finne ro og jording. Denne timen er en invitasjon til å hengi seg til roen og samle energi for den kommende uken.