I denne klassen får du styrkebyggende flyt hele veien.Det går i sakte tempo, men på den måten kan det også bli seigere. Klarer du å holde en mykhet i det som er hardt? Forvent deg blant annet utfordringer for hofter og lår, men også for balansen. Trenger du en lengre avspenning anbefales det å sette av litt tid i etterkant.