I denne klassen fokuserer vi på å bevege oss rolig gjennom hele kroppen, slik at du kan føle deg avslappet og tilfreds. Gjennom myke, avstressende bevegelser vil du kunne slippe fri fra hverdagens bekymringer og komme i kontakt med ditt indre ro.

For å delta i denne timen anbefaler vi at du har med deg 2 blokker (eller bøker) og en stropp (eller et belte). Disse vil kunne hjelpe deg med å stabilisere kroppen og få mest mulig utbytte av øvelsene. Jenny vil guide deg gjennom øvelsene og tilby modifikasjoner etter behov, slik at du kan føle deg komfortabel gjennom hele praksisen.