Start dagen med en forfriskende morgenflyt med Sara, designet for å vekke kroppen og klargjøre sinnet for dagen som venter. I løpet av denne 60-minutters vinyasa-flyten vil vi flyte gjennom en serie solhilsner og krigerposisjoner, med ekstra fokus på balanseøvelser. Sara veileder deg gjennom en praksis som balanserer det fysiske og mentale, og minner oss på at balanse handler om mer enn bare å stå stødig. Det handler også om å finne en indre ro og stabilitet uavhengig av dagens utfordringer. Timen er tilgjengelig for alle nivåer og tilbyr en perfekt start på dagen med fokus på flyt, bevegelse og pust.