I denne avsluttende klassen utforsker vi håndstående uten veggstøtte, og øvelsene fokuserer på å bygge kontroll, balanse og trygghet. Vi jobber med hopping og ulike variasjoner som lar deg gradvis komme opp i håndstående, samtidig som vi utfordrer frykt og øker balansen i armene. Dette er en leken økt som passer for deg som ønsker å slippe hemninger og styrke både fokus og utholdenhet. Ta gjerne med pusteøvelser for å holde roen gjennom hele økten. Denne klassen er også dag 5 i programmet “Håndstående kurs”.