Har du tatt en tøff time og kjenner at du behøver litt mer tid på å strekke ut og roe ned? Eller har du hatt en hektisk dag og behøver en pause til å roe ned både nervesystem og tanker er dette timen for deg.  Du kommer til å være klar for sengen etter denne timen, så gjør deg klar og tenn lysene og sett på koselåten for en rolig stund på matten.