Bli med på en 75-minutters Jivamukti Open Class med Karina, hvor vi dykker inn i praksisen med et spesielt fokus på Dharma – livets mening eller formål. Klassen utforsker denne filosofiske ideen fra forskjellige perspektiver, inkludert hinduistiske og buddhistiske tradisjoner, og anvender den på vår yoga praksis og hverdagsliv.

Timen leder deg gjennom en variert og inspirerende sekvens som inkorporerer både fysiske asanas og meditative elementer. Vi fokuserer på å koble sammen bevegelse og pust, bygge styrke og fleksibilitet, og fremme en dypere forståelse og bevissthet rundt vår egen kropp og sinn. Gjennom klassen vil Karina veilede deg med myke, men kraftfulle instruksjoner, og oppfordre til selvrefleksjon og vekst.