Vi møtes på yogamatta for en deilig full-kropp-strekk. En perfekt time for å motvirke mye stillesitting i løpet av dagen. I denne 50 min yogatimen tøyer vi nakke, bryst, rygg, hofter, skuldre, armer og sidekropp. Også håndleddene får litt oppmerksomhet. Timen inneholder blant annet flere øvelser som kan være fine å inkludere i hverdagen dersom du sitter mye foran PC. Denne timen passer for alle nivå.