Denne klassen guider deg gjennom en dynamisk flyt som varmer opp og forbereder kroppen på håndstående. Gjennom ulike sekvenser for armer, skuldre og bein bygger vi styrke og smidighet, samtidig som vi øver på å hoppe frem og tilbake med kontroll og letthet. Denne økten er ideell som oppvarming eller som en selvstendig klasse for deg som ønsker å styrke stabiliteten og balansen før videre håndstående-praksis. Denne klassen er dag 3 av programmet “Håndstående kurs”.