Bli med Sara på en flytende yogatime dedikert til å åpne og myke opp hoftene. Dette er en viktig klasse for alle som ønsker å løsne opp i spenninger og stivhet som ofte sitter i hofteregionen – et vanlig problem i vår moderne livsstil med mye sitting. Timen er bygget opp rundt dynamiske sekvenser som gradvis åpner opp hoftene, og inkluderer både styrkende og avspennende elementer. Med fokus på å balansere og harmonisere kroppen, vil denne klassen etterlate deg med en følelse av letthet og fornyet energi. Ta med et par yogablokker for støtte i visse posisjoner for å gjøre praksisen din trygg og tilpasset ditt nivå.