Velkommen til “En Heit Halvtime,” en intensiv yogaøkt designet for å gi deg en fullverdig trening på kort tid. I denne klassen går vi rett på med en dynamisk flyt som utfordrer både styrke og fleksibilitet. Vi starter med raske oppvarmingsøvelser som gradvis bygger opp intensitet, før vi beveger oss inn i mer avanserte posisjoner. Gjennom timen fokuserer vi på kjernestabilitet, balanse og kontroll, med vekt på både styrke og balanse. Øvelsene kan tilpasses ditt nivå, men er ideelle for deg som ønsker en utfordring og allerede har noe kjennskap til yoga. Avslutt med en kort hvile for å roe ned og la kroppen komme tilbake til en mer nøytral tilstand etter den intense økten.

Passer for: Erfarne yogaentusiaster og de som ønsker en rask, intensiv økt.