Bli med på en energigivende vinyasa yogatime med Sebastian, hvor vi fokuserer på å styrke og balansere både kropp og sinn. Klassen inkluderer: Solhilsen A og B: Flyt gjennom de klassiske solhilsenene for å varme opp og bygge styrke. Hofte-stretching: Dyptgående øvelser som hjelper til med å løsne spenninger og forbedre fleksibiliteten i hoftene. Benbalanser: Utfordrende balanseøvelser for å styrke benmuskulaturen og forbedre stabiliteten. Avslappende sekvenser: Innslag av andre deilige bevegelser og asanas for å finne ro og avslapning. Denne klassen er perfekt for deg som ønsker en balansert praksis som både utfordrer og fornyer, enten du er nybegynner eller erfaren.