Velkommen til “Buddha Flow – Let’s twist again” med instruktør Daniel. I denne timen vil vi utforske stående, balanserende og sittende rotasjoner. Vi vil bygge opp varmen gjennom bevegelse for å kunne fordøye mat og inntrykk på både fysisk og mentalt plan.

Det kan også være lurt å ha tilgang til en vegg for å kunne utføre noen posisjoner med hodet ned. Daniel vil guide deg gjennom øvelsene og tilby modifikasjoner etter behov for å sikre at du føler deg komfortabel og støttet gjennom hele praksisen.

Kom og bli med på “Buddha Flow – Let’s twist again” for en energisk og fordøyende yogaopplevelse.