Yoga for Klatring – Oppvarming
Yoga for Klatring – Oppvarming
En kort og enkel yoga-sekvens som fokuserer på å klargjøre kroppen for klatring. I denne får du tøyet ut lett, samt at vi fokuserer på å varme opp ledd og muskler før klatringen. Her får du varmet opp i håndledd, hofter, armer og rygg. Til denne timen trenger du et strikk eller et belte/tau. Timen passer for alle nivå.
There are no reviews yet.