Yoga for Klatring – Kort økt
Yoga for Klatring – Kort økt
En fin 18-minutters yogaøkt å ta innimellom klatreøktene. Her får du åpnet og tøyd mange av de områdene som er hensiktsmessige å fokusere på for å bli en bedre klatrer og muligens redusere risikoen for skader. I denne yogaøkten retter øvelsene seg mot å åpne skuldre og øvre del av ryggen samt strekke bakside av lår, hofter og tær. Det kan være fint å ha en yogastropp tilgjengelig.
There are no reviews yet.