Nybegynner program i rolig yoga 10 av 10 Rolig klasse
Dag 10
Nybegynner program i rolig yoga 10 av 10 Rolig klasse
I denne siste videoen roer vi helt ned. Nå tar vi oss tid til å hvile i hver stilling. Kroppens system for å roe ned aktiveres gjennom pust, tøyninger og avspenning. Timen avsluttes i en guidet avspenning.
There are no reviews yet.